🏃 Lauf · 16. Januar 2019, 11:55
Lunch Run
A short run this morning near Zurich. The trail winds through houses and parks, with short sections of asphalt and forest paths. The trees are visible in autumnal colors, light filtering through the crowns. A descent of 32 meters on the route.
- Distanz
- 5,5 km
- Bewegungszeit
- 27 min
- Höhenmeter
- 53 m
- Abfahrt
- 32 m
- Höchster Punkt
- 462 m
- Ø Geschwindigkeit
- 12,1 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 19,8 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 164 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 186 bpm
- Kalorien
- 410 kcal
- Wetter
- 🌤️ 5 °C überwiegend klar · Wind 5 km/h
Höhenprofil
420 m430 m440 m450 m460 m470 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,8 / 2,1 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 1,4 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 53 min
- Ruhepuls
- 46 bpm
- Stress
- 30 Tagesdurchschnitt
🚲 Salomon Speedcross 4