🏃 Corsa · 16 gennaio 2019, 11:55
Lunch Run
A short run this morning near Zurich. The trail winds through houses and parks, with short sections of asphalt and forest paths. The trees are visible in autumnal colors, light filtering through the crowns. A descent of 32 meters on the route.
- Distanza
- 5,5 km
- Tempo in movimento
- 27 min
- Dislivello positivo
- 53 m
- Discesa
- 32 m
- Punto più alto
- 462 m
- Velocità media
- 12,1 km/h
- Velocità max
- 19,8 km/h
- FC media
- 164 bpm
- FC max
- 186 bpm
- Calorie
- 410 kcal
- Meteo
- 🌤️ 5 °C prevalentemente sereno · vento 5 km/h
Profilo altimetrico
420 m430 m440 m450 m460 m470 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,8 / 2,1 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 1,4 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 53 min
- FC a riposo
- 46 bpm
- Stress
- 30 media giornaliera
🚲 Salomon Speedcross 4