🏃 Carrera · 16 de enero de 2019, 11:55
Lunch Run
A short run this morning near Zurich. The trail winds through houses and parks, with short sections of asphalt and forest paths. The trees are visible in autumnal colors, light filtering through the crowns. A descent of 32 meters on the route.
- Distancia
- 5,5 km
- Tiempo en movimiento
- 27 min
- Desnivel positivo
- 53 m
- Descenso
- 32 m
- Punto más alto
- 462 m
- Velocidad media
- 12,1 km/h
- Velocidad máx.
- 19,8 km/h
- FC media
- 164 bpm
- FC máx.
- 186 bpm
- Calorías
- 410 kcal
- Tiempo
- 🌤️ 5 °C mayormente despejado · viento 5 km/h
Perfil de altitud
420 m430 m440 m450 m460 m470 m
Del reloj
- Training Effect
- 3,8 / 2,1 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,4 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 53 min
- FC en reposo
- 46 bpm
- Estrés
- 30 media del día
🚲 Salomon Speedcross 4