🏃 Course · 16 janvier 2019, 11:55
Lunch Run
A short run this morning near Zurich. The trail winds through houses and parks, with short sections of asphalt and forest paths. The trees are visible in autumnal colors, light filtering through the crowns. A descent of 32 meters on the route.
- Distance
- 5,5 km
- Temps en mouvement
- 27 min
- Dénivelé positif
- 53 m
- Descente
- 32 m
- Point culminant
- 462 m
- Vitesse moy.
- 12,1 km/h
- Vitesse max.
- 19,8 km/h
- FC moy.
- 164 bpm
- FC max.
- 186 bpm
- Calories
- 410 kcal
- Météo
- 🌤️ 5 °C plutôt dégagé · vent 5 km/h
Profil altimétrique
420 m430 m440 m450 m460 m470 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,8 / 2,1 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 1,4 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 7 h 53 min
- FC au repos
- 46 bpm
- Stress
- 30 moyenne du jour
🚲 Salomon Speedcross 4