🏃 Lauf · 20. Januar 2019, 11:33
Full snow leopard!
Morning run in the snow from Kriens to Bielilücke. The landscape was dominated by snow-covered peaks and a valley with a view of the lake. The snow was fresh, and I met several people with sleds along the way.
- Distanz
- 6,9 km
- Bewegungszeit
- 1 h 10 min
- Höhenmeter
- 953 m
- Abfahrt
- 40 m
- Höchster Punkt
- 1.436 m
- Ø Geschwindigkeit
- 5,9 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 14,4 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 151 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 177 bpm
- Kalorien
- 895 kcal
- Wetter
- 🌤️ -2…3 °C überwiegend klar · Wind 4 km/h
Höhenprofil
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,8 / 2,7 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 1,8 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 57 min
- Ruhepuls
- 45 bpm
- Stress
- 20 Tagesdurchschnitt
Fotos· 3
🚲 Salomon Speedcross 4