🏃 跑步 · 2019年1月20日, 11:33
Full snow leopard!
Morning run in the snow from Kriens to Bielilücke. The landscape was dominated by snow-covered peaks and a valley with a view of the lake. The snow was fresh, and I met several people with sleds along the way.
- 距离
- 6.9 km
- 移动时间
- 1 h 10 min
- 累计爬升
- 953 m
- 下降
- 40 m
- 最高点
- 1,436 m
- 平均速度
- 5.9 km/h
- 最高速度
- 14.4 km/h
- 平均心率
- 151 bpm
- 最大心率
- 177 bpm
- 卡路里
- 895 kcal
- 天气
- 🌤️ -2…3 °C 大致晴朗 · 风速 4 km/h
海拔剖面
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
手表数据
- 训练效果
- 3.8 / 2.7 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 1.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 57 min
- 静息心率
- 45 bpm
- 压力
- 20 当日平均
照片· 3
🚲 Salomon Speedcross 4