🏃 Bieg · 20 stycznia 2019, 11:33
Full snow leopard!
Poranny bieg w śniegu z Kriens do Bielilücke. Krajobraz zdominowany przez ośnieżone szczyty i dolinę z widokiem na jezioro. Śnieg jest świeży, a na trasie spotkałem kilka osób z saniami.
- Dystans
- 6,9 km
- Czas ruchu
- 1 h 10 min
- Przewyższenie
- 953 m
- Zjazd
- 40 m
- Najwyżej
- 1436 m
- Śr. prędkość
- 5,9 km/h
- Maks. prędkość
- 14,4 km/h
- Śr. tętno
- 151 bpm
- Maks. tętno
- 177 bpm
- Kalorie
- 895 kcal
- Pogoda
- 🌤️ -2…3 °C prawie bezchmurnie · wiatr 4 km/h
Profil wysokości
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,8 / 2,7 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 57 min
- Tętno spocz.
- 45 bpm
- Stres
- 20 średni dnia
Zdjęcia· 3
🚲 Salomon Speedcross 4