🏃 Corrida · 20 de janeiro de 2019, 11:33
Full snow leopard!
Morning run in the snow from Kriens to Bielilücke. The landscape was dominated by snow-covered peaks and a valley with a view of the lake. The snow was fresh, and I met several people with sleds along the way.
- Distância
- 6,9 km
- Tempo em movimento
- 1 h 10 min
- Ganho de elevação
- 953 m
- Descida
- 40 m
- Ponto mais alto
- 1.436 m
- Velocidade média
- 5,9 km/h
- Velocidade máx.
- 14,4 km/h
- FC média
- 151 bpm
- FC máx.
- 177 bpm
- Calorias
- 895 kcal
- Tempo
- 🌤️ -2…3 °C quase limpo · vento 4 km/h
Perfil de altitude
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,8 / 2,7 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,8 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 57 min
- FC em repouso
- 45 bpm
- Stress
- 20 média do dia
Fotos· 3
🚲 Salomon Speedcross 4