🏃 Carrera · 20 de enero de 2019, 11:33
Full snow leopard!
Morning run in the snow from Kriens to Bielilücke. The landscape was dominated by snow-covered peaks and a valley with a view of the lake. The snow was fresh, and I met several people with sleds along the way.
- Distancia
- 6,9 km
- Tiempo en movimiento
- 1 h 10 min
- Desnivel positivo
- 953 m
- Descenso
- 40 m
- Punto más alto
- 1436 m
- Velocidad media
- 5,9 km/h
- Velocidad máx.
- 14,4 km/h
- FC media
- 151 bpm
- FC máx.
- 177 bpm
- Calorías
- 895 kcal
- Tiempo
- 🌤️ -2…3 °C mayormente despejado · viento 4 km/h
Perfil de altitud
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
Del reloj
- Training Effect
- 3,8 / 2,7 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,8 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 57 min
- FC en reposo
- 45 bpm
- Estrés
- 20 media del día
Fotos· 3
🚲 Salomon Speedcross 4