🏃 Lauf · 23. Januar 2019, 11:56
Lunch Run
A short morning run around Zurich. The trail climbs up to Entlisberg, where the view encompasses a vast valley and surrounding hills. The descent leads through woodland paths, with a noticeable slope.
- Distanz
- 8,2 km
- Bewegungszeit
- 43 min
- Höhenmeter
- 268 m
- Abfahrt
- 243 m
- Höchster Punkt
- 511 m
- Ø Geschwindigkeit
- 11,3 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 25,9 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 163 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 179 bpm
- Kalorien
- 651 kcal
- Wetter
- ⛅ 0…1 °C teilweise bewölkt · Wind 5 km/h
Höhenprofil
400 m450 m500 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,8 / 2,2 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 1,0 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 9 h 28 min
- Ruhepuls
- 43 bpm
- Stress
- 23 Tagesdurchschnitt
🚲 Salomon Speedcross 4