🏃 跑步 · 2019年1月23日, 11:56
Lunch Run
A short morning run around Zurich. The trail climbs up to Entlisberg, where the view encompasses a vast valley and surrounding hills. The descent leads through woodland paths, with a noticeable slope.
- 距离
- 8.2 km
- 移动时间
- 43 min
- 累计爬升
- 268 m
- 下降
- 243 m
- 最高点
- 511 m
- 平均速度
- 11.3 km/h
- 最高速度
- 25.9 km/h
- 平均心率
- 163 bpm
- 最大心率
- 179 bpm
- 卡路里
- 651 kcal
- 天气
- ⛅ 0…1 °C 局部多云 · 风速 5 km/h
海拔剖面
400 m450 m500 m
手表数据
- 训练效果
- 3.8 / 2.2 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 9 h 28 min
- 静息心率
- 43 bpm
- 压力
- 23 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4