🏃 Bieg · 23 stycznia 2019, 11:56
Lunch Run
Krótka przebieżka przed południem w okolicach Zurychu. Ścieżka wznosi się na Entlisberg, gdzie widok obejmuje rozległą dolinę i okoliczne wzgórza. Zjazd prowadzi przez leśne ścieżki, z wyraźnym spadkiem terenu.
- Dystans
- 8,2 km
- Czas ruchu
- 43 min
- Przewyższenie
- 268 m
- Zjazd
- 243 m
- Najwyżej
- 511 m
- Śr. prędkość
- 11,3 km/h
- Maks. prędkość
- 25,9 km/h
- Śr. tętno
- 163 bpm
- Maks. tętno
- 179 bpm
- Kalorie
- 651 kcal
- Pogoda
- ⛅ 0…1 °C częściowe zachmurzenie · wiatr 5 km/h
Profil wysokości
400 m450 m500 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,8 / 2,2 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 9 h 28 min
- Tętno spocz.
- 43 bpm
- Stres
- 23 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4