🏃 Lauf · 25. Januar 2019, 12:08
Lunch Run
A short run before lunch around Locarno. The route followed the shoreline, through Muralto and Mondacce, with views of the lake and mountains. I passed Giuseppe Cattori along the way, and the end took me to Minusio.
- Distanz
- 9,2 km
- Bewegungszeit
- 41 min
- Höhenmeter
- 23 m
- Abfahrt
- 19 m
- Höchster Punkt
- 201 m
- Ø Geschwindigkeit
- 13,2 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 22,0 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 169 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 182 bpm
- Kalorien
- 631 kcal
- Wetter
- ☀️ 5 °C klarer Himmel · Wind 13 km/h
Höhenprofil
180 m190 m200 m210 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 4,3 / 3,1 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 0,7 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 04 min
- Ruhepuls
- 42 bpm
- Stress
- 26 Tagesdurchschnitt
Fotos· 4
🚲 Salomon Speedcross 4