🏃 Carrera · 25 de enero de 2019, 12:08
Lunch Run
A short run before lunch around Locarno. The route followed the shoreline, through Muralto and Mondacce, with views of the lake and mountains. I passed Giuseppe Cattori along the way, and the end took me to Minusio.
- Distancia
- 9,2 km
- Tiempo en movimiento
- 41 min
- Desnivel positivo
- 23 m
- Descenso
- 19 m
- Punto más alto
- 201 m
- Velocidad media
- 13,2 km/h
- Velocidad máx.
- 22,0 km/h
- FC media
- 169 bpm
- FC máx.
- 182 bpm
- Calorías
- 631 kcal
- Tiempo
- ☀️ 5 °C despejado · viento 13 km/h
Perfil de altitud
180 m190 m200 m210 m
Del reloj
- Training Effect
- 4,3 / 3,1 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 0,7 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 04 min
- FC en reposo
- 42 bpm
- Estrés
- 26 media del día
Fotos· 4
🚲 Salomon Speedcross 4