🥾 Wanderung · 3. März 2019, 09:19
Morning Hike
Morning trekking in Cefalù, with a view of the town and the sea. The trail led under Roccia di Cefalù, past Antica Granderson Cisterna and towards the cave with a viewpoint. I descended 287 meters, covering 8 km, also passing the Guard House/Barracks and Palazzo Legambi.
- Distanz
- 7,8 km
- Bewegungszeit
- 2 h 31 min
- Höhenmeter
- 296 m
- Abfahrt
- 287 m
- Höchster Punkt
- 271 m
- Ø Geschwindigkeit
- 3,1 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 31,0 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 104 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 170 bpm
- Kalorien
- 935 kcal
- Wetter
- 🌤️ 12…15 °C überwiegend klar · Wind 7 km/h
Höhenprofil
0 m100 m200 m300 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,8 / 1,8 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 2,6 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 25 min
- Ruhepuls
- 50 bpm
- Stress
- 28 Tagesdurchschnitt
Fotos· 3
🚲 Salomon Speedcross 4