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🥾 Wanderung · 3. März 2019, 09:19

Morning Hike

Morning trekking in Cefalù, with a view of the town and the sea. The trail led under Roccia di Cefalù, past Antica Granderson Cisterna and towards the cave with a viewpoint. I descended 287 meters, covering 8 km, also passing the Guard House/Barracks and Palazzo Legambi.

Distanz
7,8 km
Bewegungszeit
2 h 31 min
Höhenmeter
296 m
Abfahrt
287 m
Höchster Punkt
271 m
Ø Geschwindigkeit
3,1 km/h
Max. Geschwindigkeit
31,0 km/h
Ø Herzfrequenz
104 bpm
Max. Herzfrequenz
170 bpm
Kalorien
935 kcal
Wetter
🌤️ 12…15 °C
überwiegend klar · Wind 7 km/h
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Höhenprofil

0 m100 m200 m300 m
08,8 km

Von der Uhr

Training Effect
2,8 / 1,8
aerob / anaerob
Max. vertikal
2,6 m/s
Vertikalgeschwindigkeit

Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag

Schlaf
7 h 25 min
Ruhepuls
50 bpm
Stress
28
Tagesdurchschnitt

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