7LIFE
🌐 Polski
⚙︎ Panel Mapa →

← Wycieczki

🥾 Wędrówka · 3 marca 2019, 09:19

Morning Hike

Poranny trekking w Cefalù, z widokiem na miasto i morze. Trasa wiodła pod Roccią di Cefalù, obok Antica Granderson Cisterna i w stronę groty z punktem widokowym. Zjechałem 287 metrów, pokonując 8 km, mijając również Guard House/Barracks i Palazzo Legambi.

Dystans
7,8 km
Czas ruchu
2 h 31 min
Przewyższenie
296 m
Zjazd
287 m
Najwyżej
271 m
Śr. prędkość
3,1 km/h
Maks. prędkość
31,0 km/h
Śr. tętno
104 bpm
Maks. tętno
170 bpm
Kalorie
935 kcal
Pogoda
🌤️ 12…15 °C
prawie bezchmurnie · wiatr 7 km/h
Pobierz GPX Zobacz w Stravie Garmin Connect

Profil wysokości

0 m100 m200 m300 m
08,8 km

Z zegarka

Training Effect
2,8 / 1,8
tlenowy / beztlenowy
Pion maks.
2,6 m/s
prędkość pionowa

Forma tego dnia· noc przed i cały dzień

Sen
7 h 25 min
Tętno spocz.
50 bpm
Stres
28
średni dnia

Komentarze

    Bez logowania. Komentarz pojawi się od razu.

    🚲 Salomon Speedcross 4