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🥾 Caminhada · 3 de março de 2019, 09:19

Morning Hike

Morning trekking in Cefalù, with a view of the town and the sea. The trail led under Roccia di Cefalù, past Antica Granderson Cisterna and towards the cave with a viewpoint. I descended 287 meters, covering 8 km, also passing the Guard House/Barracks and Palazzo Legambi.

Distância
7,8 km
Tempo em movimento
2 h 31 min
Ganho de elevação
296 m
Descida
287 m
Ponto mais alto
271 m
Velocidade média
3,1 km/h
Velocidade máx.
31,0 km/h
FC média
104 bpm
FC máx.
170 bpm
Calorias
935 kcal
Tempo
🌤️ 12…15 °C
quase limpo · vento 7 km/h
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Perfil de altitude

0 m100 m200 m300 m
08,8 km

Do relógio

Training Effect
2,8 / 1,8
aeróbico / anaeróbico
Vertical máx.
2,6 m/s
velocidade vertical

Forma do dia· a noite anterior e o dia todo

Sono
7 h 25 min
FC em repouso
50 bpm
Stress
28
média do dia

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