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🥾 Randonnée · 3 mars 2019, 09:19

Morning Hike

Morning trekking in Cefalù, with a view of the town and the sea. The trail led under Roccia di Cefalù, past Antica Granderson Cisterna and towards the cave with a viewpoint. I descended 287 meters, covering 8 km, also passing the Guard House/Barracks and Palazzo Legambi.

Distance
7,8 km
Temps en mouvement
2 h 31 min
Dénivelé positif
296 m
Descente
287 m
Point culminant
271 m
Vitesse moy.
3,1 km/h
Vitesse max.
31,0 km/h
FC moy.
104 bpm
FC max.
170 bpm
Calories
935 kcal
Météo
🌤️ 12…15 °C
plutôt dégagé · vent 7 km/h
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Profil altimétrique

0 m100 m200 m300 m
08,8 km

Depuis la montre

Training Effect
2,8 / 1,8
aérobie / anaérobie
Vertical max.
2,6 m/s
vitesse verticale

Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée

Sommeil
7 h 25 min
FC au repos
50 bpm
Stress
28
moyenne du jour

Commentaires

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