🥾 Escursione · 3 marzo 2019, 09:19
Morning Hike
Morning trekking in Cefalù, with a view of the town and the sea. The trail led under Roccia di Cefalù, past Antica Granderson Cisterna and towards the cave with a viewpoint. I descended 287 meters, covering 8 km, also passing the Guard House/Barracks and Palazzo Legambi.
- Distanza
- 7,8 km
- Tempo in movimento
- 2 h 31 min
- Dislivello positivo
- 296 m
- Discesa
- 287 m
- Punto più alto
- 271 m
- Velocità media
- 3,1 km/h
- Velocità max
- 31,0 km/h
- FC media
- 104 bpm
- FC max
- 170 bpm
- Calorie
- 935 kcal
- Meteo
- 🌤️ 12…15 °C prevalentemente sereno · vento 7 km/h
Profilo altimetrico
0 m100 m200 m300 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,8 / 1,8 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 2,6 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 7 h 25 min
- FC a riposo
- 50 bpm
- Stress
- 28 media giornaliera
Foto· 3
🚲 Salomon Speedcross 4