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🥾 Escursione · 3 marzo 2019, 09:19

Morning Hike

Morning trekking in Cefalù, with a view of the town and the sea. The trail led under Roccia di Cefalù, past Antica Granderson Cisterna and towards the cave with a viewpoint. I descended 287 meters, covering 8 km, also passing the Guard House/Barracks and Palazzo Legambi.

Distanza
7,8 km
Tempo in movimento
2 h 31 min
Dislivello positivo
296 m
Discesa
287 m
Punto più alto
271 m
Velocità media
3,1 km/h
Velocità max
31,0 km/h
FC media
104 bpm
FC max
170 bpm
Calorie
935 kcal
Meteo
🌤️ 12…15 °C
prevalentemente sereno · vento 7 km/h
Scarica GPX Vedi su Strava Garmin Connect

Profilo altimetrico

0 m100 m200 m300 m
08,8 km

Dall’orologio

Training Effect
2,8 / 1,8
aerobico / anaerobico
Velocità verticale max
2,6 m/s
velocità verticale

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

Sonno
7 h 25 min
FC a riposo
50 bpm
Stress
28
media giornaliera

Commenti

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