🚲 Rennrad · 28. März 2019, 17:07
Afternoon Ride
This afternoon, I rode a loop around Zurich. The Altberg Höhenweg and Bike Trail Altberg trails wind through the forest, while Gratweg offers views of the surrounding hills. I descended from Gubrist via Oberer Weiningerweg, passing Oberengstringen, Unterengstringen, and Weiningen along the way.
- Distanz
- 36,0 km
- Bewegungszeit
- 2 h 54 min
- Höhenmeter
- 661 m
- Abfahrt
- 577 m
- Höchster Punkt
- 668 m
- Ø Geschwindigkeit
- 12,4 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 44,3 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 115 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 159 bpm
- Ø Leistung
- 103 W
- Kalorien
- 1.219 kcal
- Wetter
- ☀️ 7…12 °C klarer Himmel · Wind 15 km/h
Höhenprofil
500 m600 m
Trails· 4
Schwierigkeit der gefahrenen Trails
- blauAltberg Höhenweg405 m
- blauBike Trail Altberg354 m
- blauGratweg560 m
- grünOberer Weiningerweg150 m
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,3 / 1,5 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 0,8 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 8 h 21 min
- Ruhepuls
- 46 bpm
- Stress
- 22 Tagesdurchschnitt
🚲 Murena