🚲 Bici da strada · 28 marzo 2019, 17:07
Afternoon Ride
This afternoon, I rode a loop around Zurich. The Altberg Höhenweg and Bike Trail Altberg trails wind through the forest, while Gratweg offers views of the surrounding hills. I descended from Gubrist via Oberer Weiningerweg, passing Oberengstringen, Unterengstringen, and Weiningen along the way.
- Distanza
- 36,0 km
- Tempo in movimento
- 2 h 54 min
- Dislivello positivo
- 661 m
- Discesa
- 577 m
- Punto più alto
- 668 m
- Velocità media
- 12,4 km/h
- Velocità max
- 44,3 km/h
- FC media
- 115 bpm
- FC max
- 159 bpm
- Potenza media
- 103 W
- Calorie
- 1219 kcal
- Meteo
- ☀️ 7…12 °C sereno · vento 15 km/h
Profilo altimetrico
500 m600 m
Trail· 4
Difficoltà dei trail percorsi
- bluAltberg Höhenweg405 m
- bluBike Trail Altberg354 m
- bluGratweg560 m
- verdeOberer Weiningerweg150 m
Abbinati alla mappa © OpenStreetMap; colori come su Trailforks (scala europea), convertiti da mtb:scale
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,3 / 1,5 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 0,8 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 8 h 21 min
- FC a riposo
- 46 bpm
- Stress
- 22 media giornaliera
🚲 Murena