🚲 Rower szosowy · 28 marca 2019, 17:07
Afternoon Ride
Po południu przejechałem pętlę w okolicach Zurychu. Ścieżki Altberg Höhenweg i Bike Trail Altberg prowadzą przez las, a Gratweg oferuje widoki na okoliczne wzgórza. Z Gubrist zjechałem po Oberer Weiningerweg, mijając po drodze Oberengstringen, Unterengstringen i Weiningen.
- Dystans
- 36,0 km
- Czas ruchu
- 2 h 54 min
- Przewyższenie
- 661 m
- Zjazd
- 577 m
- Najwyżej
- 668 m
- Śr. prędkość
- 12,4 km/h
- Maks. prędkość
- 44,3 km/h
- Śr. tętno
- 115 bpm
- Maks. tętno
- 159 bpm
- Śr. moc
- 103 W
- Kalorie
- 1219 kcal
- Pogoda
- ☀️ 7…12 °C bezchmurnie · wiatr 15 km/h
Profil wysokości
500 m600 m
Traile· 4
Trudność przejechanych traili
- niebieskiAltberg Höhenweg405 m
- niebieskiBike Trail Altberg354 m
- niebieskiGratweg560 m
- zielonyOberer Weiningerweg150 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,3 / 1,5 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 0,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 21 min
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Stres
- 22 średni dnia
🚲 Murena