🚲 Bici de carretera · 28 de marzo de 2019, 17:07
Afternoon Ride
This afternoon, I rode a loop around Zurich. The Altberg Höhenweg and Bike Trail Altberg trails wind through the forest, while Gratweg offers views of the surrounding hills. I descended from Gubrist via Oberer Weiningerweg, passing Oberengstringen, Unterengstringen, and Weiningen along the way.
- Distancia
- 36,0 km
- Tiempo en movimiento
- 2 h 54 min
- Desnivel positivo
- 661 m
- Descenso
- 577 m
- Punto más alto
- 668 m
- Velocidad media
- 12,4 km/h
- Velocidad máx.
- 44,3 km/h
- FC media
- 115 bpm
- FC máx.
- 159 bpm
- Potencia media
- 103 W
- Calorías
- 1219 kcal
- Tiempo
- ☀️ 7…12 °C despejado · viento 15 km/h
Perfil de altitud
500 m600 m
Senderos· 4
Dificultad de los senderos recorridos
- azulAltberg Höhenweg405 m
- azulBike Trail Altberg354 m
- azulGratweg560 m
- verdeOberer Weiningerweg150 m
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 2,3 / 1,5 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 0,8 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 8 h 21 min
- FC en reposo
- 46 bpm
- Estrés
- 22 media del día
🚲 Murena