🚲 Rennrad · 2. April 2019, 18:48
Benchamark ride... 0 technique
Evening benchmark on the bike, with a view of Lake Zurich. From Liebisegg through Uetliberg to Hohenstein, down the Triemlitrail. Short route, about ten kilometers, but with a good descent – over four hundred and thirty meters.
- Distanz
- 9,8 km
- Bewegungszeit
- 46 min
- Höhenmeter
- 448 m
- Abfahrt
- 431 m
- Höchster Punkt
- 872 m
- Ø Geschwindigkeit
- 12,7 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 43,9 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 160 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 177 bpm
- Ø Leistung
- 161 W
- Kalorien
- 824 kcal
- Wetter
- ☁️ 11…15 °C bedeckt · Wind 6 km/h
Höhenprofil
400 m600 m800 m
Trails· 1
Schwierigkeit der gefahrenen Trails
- rotTriemlitrail3,5 km
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,8 / 1,3 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 0,8 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 57 min
- Ruhepuls
- 50 bpm
- Stress
- 22 Tagesdurchschnitt
Fotos· 1
Videos
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