🚲 Vélo de route · 2 avril 2019, 18:48
Benchamark ride... 0 technique
Evening benchmark on the bike, with a view of Lake Zurich. From Liebisegg through Uetliberg to Hohenstein, down the Triemlitrail. Short route, about ten kilometers, but with a good descent – over four hundred and thirty meters.
- Distance
- 9,8 km
- Temps en mouvement
- 46 min
- Dénivelé positif
- 448 m
- Descente
- 431 m
- Point culminant
- 872 m
- Vitesse moy.
- 12,7 km/h
- Vitesse max.
- 43,9 km/h
- FC moy.
- 160 bpm
- FC max.
- 177 bpm
- Puissance moy.
- 161 W
- Calories
- 824 kcal
- Météo
- ☁️ 11…15 °C couvert · vent 6 km/h
Profil altimétrique
400 m600 m800 m
Sentiers· 1
Difficulté des sentiers parcourus
- rougeTriemlitrail3,5 km
Recalés sur la carte © OpenStreetMap; couleurs comme sur Trailforks (échelle européenne), converties depuis mtb:scale
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,8 / 1,3 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 0,8 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- Sommeil
- 7 h 57 min
- FC au repos
- 50 bpm
- Stress
- 22 moyenne du jour
Photos· 1
Vidéos
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