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🏃 Lauf · 2. Mai 2019, 12:13

Pierwsze sliwki robaczywki!

Morning run around Zurich. The trail winds through the hills, surrounded by trees in shades of green and yellow. A few sections of technical terrain, for example near Uetikon am See and Rapperswil, with a noticeable descent towards the lake. The distance is seven kilometers, and the elevation gain is almost 131 meters.

Distanz
6,7 km
Bewegungszeit
42 min
Höhenmeter
126 m
Abfahrt
131 m
Höchster Punkt
496 m
Ø Geschwindigkeit
9,4 km/h
Max. Geschwindigkeit
19,1 km/h
Ø Herzfrequenz
129 bpm
Max. Herzfrequenz
157 bpm
Kalorien
448 kcal
Wetter
☁️ 17 °C
bedeckt · Wind 11 km/h
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Höhenprofil

420 m440 m460 m480 m500 m
07,0 km

Von der Uhr

Training Effect
2,1 / 0,0
aerob / anaerob
Max. vertikal
1,4 m/s
Vertikalgeschwindigkeit

Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag

Ruhepuls
49 bpm
Stress
12
Tagesdurchschnitt

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