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🏃 Corsa · 2 maggio 2019, 12:13

Pierwsze sliwki robaczywki!

Morning run around Zurich. The trail winds through the hills, surrounded by trees in shades of green and yellow. A few sections of technical terrain, for example near Uetikon am See and Rapperswil, with a noticeable descent towards the lake. The distance is seven kilometers, and the elevation gain is almost 131 meters.

Distanza
6,7 km
Tempo in movimento
42 min
Dislivello positivo
126 m
Discesa
131 m
Punto più alto
496 m
Velocità media
9,4 km/h
Velocità max
19,1 km/h
FC media
129 bpm
FC max
157 bpm
Calorie
448 kcal
Meteo
☁️ 17 °C
coperto · vento 11 km/h
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Profilo altimetrico

420 m440 m460 m480 m500 m
07,0 km

Dall’orologio

Training Effect
2,1 / 0,0
aerobico / anaerobico
Velocità verticale max
1,4 m/s
velocità verticale

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

FC a riposo
49 bpm
Stress
12
media giornaliera

Commenti

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