🏃 Bieg · 2 maja 2019, 12:13
Pierwsze sliwki robaczywki!
Poranny bieg w okolicach Zurichu. Ścieżka wije się po wzgórzach, wśród drzew w odcieniach zieleni i żółci. Kilka fragmentów technicznego terenu, na przykład w okolicach Uetikon am See i Rapperswil, z wyraźnym spadkiem w kierunku jeziora. Dystans to siedem kilometrów, a przewyższenie blisko 131 metrów.
- Dystans
- 6,7 km
- Czas ruchu
- 42 min
- Przewyższenie
- 126 m
- Zjazd
- 131 m
- Najwyżej
- 496 m
- Śr. prędkość
- 9,4 km/h
- Maks. prędkość
- 19,1 km/h
- Śr. tętno
- 129 bpm
- Maks. tętno
- 157 bpm
- Kalorie
- 448 kcal
- Pogoda
- ☁️ 17 °C pochmurno · wiatr 11 km/h
Profil wysokości
420 m440 m460 m480 m500 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,1 / 0,0 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 49 bpm
- Stres
- 12 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4