🏃 Lauf · 9. Juli 2019, 12:44
Runmagedooonnnn
Morning run around Zurich. The route led to Entlisberg, from where you can see views of green hills and valleys. Return along a path by the river, partly concrete, partly dirt. The distance was 7 km, with a descent of 175 meters.
- Distanz
- 7,5 km
- Bewegungszeit
- 44 min
- Höhenmeter
- 185 m
- Abfahrt
- 175 m
- Höchster Punkt
- 504 m
- Ø Geschwindigkeit
- 10,1 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 34,2 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 146 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 171 bpm
- Kalorien
- 571 kcal
- Wetter
- ☀️ 20…21 °C klarer Himmel · Wind 11 km/h
Höhenprofil
420 m440 m460 m480 m500 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,1 / 0,0 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 1,4 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Ruhepuls
- 44 bpm
- Stress
- 21 Tagesdurchschnitt
Fotos· 5
🚲 Salomon Speedcross 4