🏃 Corsa · 9 luglio 2019, 12:44
Runmagedooonnnn
Morning run around Zurich. The route led to Entlisberg, from where you can see views of green hills and valleys. Return along a path by the river, partly concrete, partly dirt. The distance was 7 km, with a descent of 175 meters.
- Distanza
- 7,5 km
- Tempo in movimento
- 44 min
- Dislivello positivo
- 185 m
- Discesa
- 175 m
- Punto più alto
- 504 m
- Velocità media
- 10,1 km/h
- Velocità max
- 34,2 km/h
- FC media
- 146 bpm
- FC max
- 171 bpm
- Calorie
- 571 kcal
- Meteo
- ☀️ 20…21 °C sereno · vento 11 km/h
Profilo altimetrico
420 m440 m460 m480 m500 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,1 / 0,0 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 1,4 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- FC a riposo
- 44 bpm
- Stress
- 21 media giornaliera
Foto· 5
🚲 Salomon Speedcross 4