🏃 Course · 9 juillet 2019, 12:44
Runmagedooonnnn
Morning run around Zurich. The route led to Entlisberg, from where you can see views of green hills and valleys. Return along a path by the river, partly concrete, partly dirt. The distance was 7 km, with a descent of 175 meters.
- Distance
- 7,5 km
- Temps en mouvement
- 44 min
- Dénivelé positif
- 185 m
- Descente
- 175 m
- Point culminant
- 504 m
- Vitesse moy.
- 10,1 km/h
- Vitesse max.
- 34,2 km/h
- FC moy.
- 146 bpm
- FC max.
- 171 bpm
- Calories
- 571 kcal
- Météo
- ☀️ 20…21 °C ciel dégagé · vent 11 km/h
Profil altimétrique
420 m440 m460 m480 m500 m
Depuis la montre
- Training Effect
- 3,1 / 0,0 aérobie / anaérobie
- Vertical max.
- 1,4 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- FC au repos
- 44 bpm
- Stress
- 21 moyenne du jour
Photos· 5
🚲 Salomon Speedcross 4