🏃 Carrera · 9 de julio de 2019, 12:44
Runmagedooonnnn
Morning run around Zurich. The route led to Entlisberg, from where you can see views of green hills and valleys. Return along a path by the river, partly concrete, partly dirt. The distance was 7 km, with a descent of 175 meters.
- Distancia
- 7,5 km
- Tiempo en movimiento
- 44 min
- Desnivel positivo
- 185 m
- Descenso
- 175 m
- Punto más alto
- 504 m
- Velocidad media
- 10,1 km/h
- Velocidad máx.
- 34,2 km/h
- FC media
- 146 bpm
- FC máx.
- 171 bpm
- Calorías
- 571 kcal
- Tiempo
- ☀️ 20…21 °C despejado · viento 11 km/h
Perfil de altitud
420 m440 m460 m480 m500 m
Del reloj
- Training Effect
- 3,1 / 0,0 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,4 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- FC en reposo
- 44 bpm
- Estrés
- 21 media del día
Fotos· 5
🚲 Salomon Speedcross 4