🏃 Corrida · 9 de julho de 2019, 12:44
Runmagedooonnnn
Morning run around Zurich. The route led to Entlisberg, from where you can see views of green hills and valleys. Return along a path by the river, partly concrete, partly dirt. The distance was 7 km, with a descent of 175 meters.
- Distância
- 7,5 km
- Tempo em movimento
- 44 min
- Ganho de elevação
- 185 m
- Descida
- 175 m
- Ponto mais alto
- 504 m
- Velocidade média
- 10,1 km/h
- Velocidade máx.
- 34,2 km/h
- FC média
- 146 bpm
- FC máx.
- 171 bpm
- Calorias
- 571 kcal
- Tempo
- ☀️ 20…21 °C céu limpo · vento 11 km/h
Perfil de altitude
420 m440 m460 m480 m500 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,1 / 0,0 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 44 bpm
- Stress
- 21 média do dia
Fotos· 5
🚲 Salomon Speedcross 4