🏃 Bieg · 9 lipca 2019, 12:44
Runmagedooonnnn
Poranny bieg w okolicach Zurychu. Trasa wiodła na Entlisberg, z którego roztacza się widok na zielone wzgórza i doliny. Powrót ścieżką nad rzeką, częściowo betonową, częściowo gruntową. Dystans wyniósł 7 km, a zjazd 175 metrów.
- Dystans
- 7,5 km
- Czas ruchu
- 44 min
- Przewyższenie
- 185 m
- Zjazd
- 175 m
- Najwyżej
- 504 m
- Śr. prędkość
- 10,1 km/h
- Maks. prędkość
- 34,2 km/h
- Śr. tętno
- 146 bpm
- Maks. tętno
- 171 bpm
- Kalorie
- 571 kcal
- Pogoda
- ☀️ 20…21 °C bezchmurnie · wiatr 11 km/h
Profil wysokości
420 m440 m460 m480 m500 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,1 / 0,0 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 44 bpm
- Stres
- 21 średni dnia
Zdjęcia· 5
🚲 Salomon Speedcross 4