🚵 MTB · 5. Oktober 2019, 10:58
Gambarogno Mountain Biking
- Distanz
- 24,5 km
- Bewegungszeit
- 3 h 00 min
- Höhenmeter
- 1.293 m
- Abfahrt
- 1.268 m
- Höchster Punkt
- 1.387 m
- Ø Geschwindigkeit
- 4,9 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 46,6 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 126 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 176 bpm
- Kalorien
- 2.505 kcal
- Wetter
- ⛅ 13…20 °C teilweise bewölkt · Wind 7 km/h
Höhenprofil
500 m1000 m
Trails· 1
Schwierigkeit der gefahrenen Trails
- rotCarbon-Trail7,7 km
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 4,1 / 1,3 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 161 training load
- Max. vertikal
- 0,6 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 7 h 51 min
- Ruhepuls
- 45 bpm
- Stress
- 15 Tagesdurchschnitt