🚵 BTT · 5 de octubre de 2019, 10:58
Gambarogno Mountain Biking
- Distancia
- 24,5 km
- Tiempo en movimiento
- 3 h 00 min
- Desnivel positivo
- 1293 m
- Descenso
- 1268 m
- Punto más alto
- 1387 m
- Velocidad media
- 4,9 km/h
- Velocidad máx.
- 46,6 km/h
- FC media
- 126 bpm
- FC máx.
- 176 bpm
- Calorías
- 2505 kcal
- Tiempo
- ⛅ 13…20 °C parcialmente nublado · viento 7 km/h
Perfil de altitud
500 m1000 m
Senderos· 1
Dificultad de los senderos recorridos
- rojoCarbon-Trail7,7 km
Ajustados al mapa © OpenStreetMap; colores como en Trailforks (escala europea), convertidos desde mtb:scale
Del reloj
- Training Effect
- 4,1 / 1,3 Base aeróbica
- Carga de entrenamiento
- 161 training load
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidad vertical
Forma del día· la noche anterior y todo el día
- Sueño
- 7 h 51 min
- FC en reposo
- 45 bpm
- Estrés
- 15 media del día