🚵 山地车 · 2019年10月5日, 10:58
Gambarogno Mountain Biking
- 距离
- 24.5 km
- 移动时间
- 3 h 00 min
- 累计爬升
- 1,293 m
- 下降
- 1,268 m
- 最高点
- 1,387 m
- 平均速度
- 4.9 km/h
- 最高速度
- 46.6 km/h
- 平均心率
- 126 bpm
- 最大心率
- 176 bpm
- 卡路里
- 2,505 kcal
- 天气
- ⛅ 13…20 °C 局部多云 · 风速 7 km/h
海拔剖面
500 m1000 m
路线· 1
所骑路线难度
- 红色Carbon-Trail7.7 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 4.1 / 1.3 有氧基础
- 训练负荷
- 161 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 51 min
- 静息心率
- 45 bpm
- 压力
- 15 当日平均