🚵 BTT · 5 de outubro de 2019, 10:58
Gambarogno Mountain Biking
- Distância
- 24,5 km
- Tempo em movimento
- 3 h 00 min
- Ganho de elevação
- 1.293 m
- Descida
- 1.268 m
- Ponto mais alto
- 1.387 m
- Velocidade média
- 4,9 km/h
- Velocidade máx.
- 46,6 km/h
- FC média
- 126 bpm
- FC máx.
- 176 bpm
- Calorias
- 2.505 kcal
- Tempo
- ⛅ 13…20 °C parcialmente nublado · vento 7 km/h
Perfil de altitude
500 m1000 m
Trilhos· 1
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoCarbon-Trail7,7 km
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 4,1 / 1,3 Base aeróbica
- Carga de treino
- 161 training load
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 51 min
- FC em repouso
- 45 bpm
- Stress
- 15 média do dia