🚵 MTB · 5 października 2019, 10:58
Gambarogno Mountain Biking
- Dystans
- 24,5 km
- Czas ruchu
- 3 h 00 min
- Przewyższenie
- 1293 m
- Zjazd
- 1268 m
- Najwyżej
- 1387 m
- Śr. prędkość
- 4,9 km/h
- Maks. prędkość
- 46,6 km/h
- Śr. tętno
- 126 bpm
- Maks. tętno
- 176 bpm
- Kalorie
- 2505 kcal
- Pogoda
- ⛅ 13…20 °C częściowe zachmurzenie · wiatr 7 km/h
Profil wysokości
500 m1000 m
Traile· 1
Trudność przejechanych traili
- czerwonyCarbon-Trail7,7 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 4,1 / 1,3 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 161 training load
- Pion maks.
- 0,6 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 51 min
- Tętno spocz.
- 45 bpm
- Stres
- 15 średni dnia