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🚵 MTB · 15. Oktober 2019, 08:22

Commute to the office

Morning mountain bike commute. The trail winds through the hills, with a view of the bay and the Golden Gate Bridge. A few short, technical sections, mostly on gravel and roots, with a predominance of descents. The route goes through Sea Cliff and ends in the Richmond District.

Distanz
9,9 km
Bewegungszeit
41 min
Höhenmeter
77 m
Abfahrt
80 m
Höchster Punkt
71 m
Ø Geschwindigkeit
14,1 km/h
Max. Geschwindigkeit
28,4 km/h
Ø Leistung
108 W
Kalorien
263 kcal
Wetter
🌤️ 10…11 °C
überwiegend klar · Wind 10 km/h
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Höhenprofil

0 m20 m40 m60 m80 m
010,2 km

Von der Uhr

Trainingsbelastung
0
training load
Max. vertikal
1,4 m/s
Vertikalgeschwindigkeit

Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag

Ruhepuls
52 bpm
Stress
34
Tagesdurchschnitt

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