🚵 VTT · 15 octobre 2019, 08:22
Commute to the office
Morning mountain bike commute. The trail winds through the hills, with a view of the bay and the Golden Gate Bridge. A few short, technical sections, mostly on gravel and roots, with a predominance of descents. The route goes through Sea Cliff and ends in the Richmond District.
- Distance
- 9,9 km
- Temps en mouvement
- 41 min
- Dénivelé positif
- 77 m
- Descente
- 80 m
- Point culminant
- 71 m
- Vitesse moy.
- 14,1 km/h
- Vitesse max.
- 28,4 km/h
- Puissance moy.
- 108 W
- Calories
- 263 kcal
- Météo
- 🌤️ 10…11 °C plutôt dégagé · vent 10 km/h
Profil altimétrique
0 m20 m40 m60 m80 m
Depuis la montre
- Charge d’entraînement
- 0 training load
- Vertical max.
- 1,4 m/s vitesse verticale
Forme du jour· la nuit d’avant et toute la journée
- FC au repos
- 52 bpm
- Stress
- 34 moyenne du jour
🚲 BMC