🚵 BTT · 15 de outubro de 2019, 08:22
Commute to the office
Morning mountain bike commute. The trail winds through the hills, with a view of the bay and the Golden Gate Bridge. A few short, technical sections, mostly on gravel and roots, with a predominance of descents. The route goes through Sea Cliff and ends in the Richmond District.
- Distância
- 9,9 km
- Tempo em movimento
- 41 min
- Ganho de elevação
- 77 m
- Descida
- 80 m
- Ponto mais alto
- 71 m
- Velocidade média
- 14,1 km/h
- Velocidade máx.
- 28,4 km/h
- Potência média
- 108 W
- Calorias
- 263 kcal
- Tempo
- 🌤️ 10…11 °C quase limpo · vento 10 km/h
Perfil de altitude
0 m20 m40 m60 m80 m
Do relógio
- Carga de treino
- 0 training load
- Vertical máx.
- 1,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 52 bpm
- Stress
- 34 média do dia
🚲 BMC