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🚵 MTB · 15 ottobre 2019, 08:22

Commute to the office

Morning mountain bike commute. The trail winds through the hills, with a view of the bay and the Golden Gate Bridge. A few short, technical sections, mostly on gravel and roots, with a predominance of descents. The route goes through Sea Cliff and ends in the Richmond District.

Distanza
9,9 km
Tempo in movimento
41 min
Dislivello positivo
77 m
Discesa
80 m
Punto più alto
71 m
Velocità media
14,1 km/h
Velocità max
28,4 km/h
Potenza media
108 W
Calorie
263 kcal
Meteo
🌤️ 10…11 °C
prevalentemente sereno · vento 10 km/h
Scarica GPX Vedi su Strava Garmin Connect

Profilo altimetrico

0 m20 m40 m60 m80 m
010,2 km

Dall’orologio

Carico di allenamento
0
training load
Velocità verticale max
1,4 m/s
velocità verticale

Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata

FC a riposo
52 bpm
Stress
34
media giornaliera

Commenti

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