🚵 MTB · 16. Dezember 2019, 09:50
Warm up ride 1
A warm-up bike ride around San Bartolomé de Tirajana. The Ruta de la Sal trail offers views of rocky, red-brown hills and valleys. I covered 41 km with a slight descent, about 187 meters in elevation.
- Distanz
- 40,8 km
- Bewegungszeit
- 2 h 04 min
- Höhenmeter
- 1.059 m
- Abfahrt
- 187 m
- Höchster Punkt
- 670 m
- Ø Geschwindigkeit
- 19,7 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 49,7 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 133 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 163 bpm
- Ø Leistung
- 241 W
- Kalorien
- 1.233 kcal
- Wetter
- ☀️ 19…20 °C klarer Himmel · Wind 10 km/h
Höhenprofil
0 m200 m400 m600 m
Trails· 1
- –Ruta de la Sal179 m
Auf die Karte abgeglichen © OpenStreetMap; Farben wie auf Trailforks (Euro-Skala), umgerechnet aus mtb:scale
Von der Uhr
- Training Effect
- 3,1 / 0,3 Aerobe Grundlage
- Trainingsbelastung
- 76 training load
- Max. vertikal
- 0,6 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 11 h 24 min
- Ruhepuls
- 54 bpm
- Stress
- 45 Tagesdurchschnitt
Fotos· 2
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