🚵 MTB · 16 grudnia 2019, 09:50
Warm up ride 1
Rozgrzewkowa jazda na rowerze w okolicach San Bartolomé de Tirajana. Trasa Ruta de la Sal oferuje widoki na skaliste, czerwono-brązowe wzgórza i doliny. Pokonane 41 km z niewielkim spadkiem, około 187 metrów.
- Dystans
- 40,8 km
- Czas ruchu
- 2 h 04 min
- Przewyższenie
- 1059 m
- Zjazd
- 187 m
- Najwyżej
- 670 m
- Śr. prędkość
- 19,7 km/h
- Maks. prędkość
- 49,7 km/h
- Śr. tętno
- 133 bpm
- Maks. tętno
- 163 bpm
- Śr. moc
- 241 W
- Kalorie
- 1233 kcal
- Pogoda
- ☀️ 19…20 °C bezchmurnie · wiatr 10 km/h
Profil wysokości
0 m200 m400 m600 m
Traile· 1
- –Ruta de la Sal179 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,1 / 0,3 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 76 training load
- Pion maks.
- 0,6 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 11 h 24 min
- Tętno spocz.
- 54 bpm
- Stres
- 45 średni dnia
Zdjęcia· 2
🚲 BMC