🚵 MTB · 16 dicembre 2019, 09:50
Warm up ride 1
A warm-up bike ride around San Bartolomé de Tirajana. The Ruta de la Sal trail offers views of rocky, red-brown hills and valleys. I covered 41 km with a slight descent, about 187 meters in elevation.
- Distanza
- 40,8 km
- Tempo in movimento
- 2 h 04 min
- Dislivello positivo
- 1059 m
- Discesa
- 187 m
- Punto più alto
- 670 m
- Velocità media
- 19,7 km/h
- Velocità max
- 49,7 km/h
- FC media
- 133 bpm
- FC max
- 163 bpm
- Potenza media
- 241 W
- Calorie
- 1233 kcal
- Meteo
- ☀️ 19…20 °C sereno · vento 10 km/h
Profilo altimetrico
0 m200 m400 m600 m
Trail· 1
- –Ruta de la Sal179 m
Abbinati alla mappa © OpenStreetMap; colori come su Trailforks (scala europea), convertiti da mtb:scale
Dall’orologio
- Training Effect
- 3,1 / 0,3 Base aerobica
- Carico di allenamento
- 76 training load
- Velocità verticale max
- 0,6 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 11 h 24 min
- FC a riposo
- 54 bpm
- Stress
- 45 media giornaliera
Foto· 2
🚲 BMC