🏃 Lauf · 20. Dezember 2019, 06:44
Morning “walking”
This morning, ten kilometers in San Bartolomé de Tirajana. Sand on the beach, golden light from the rising sun, and a cloudy sky over the ocean. The trail winds along the coast, with views of rocky formations and palm trees. Descent of 52 meters.
- Distanz
- 10,5 km
- Bewegungszeit
- 1 h 10 min
- Höhenmeter
- 55 m
- Abfahrt
- 52 m
- Höchster Punkt
- 380 m
- Ø Geschwindigkeit
- 9,0 km/h
- Max. Geschwindigkeit
- 16,9 km/h
- Ø Herzfrequenz
- 127 bpm
- Max. Herzfrequenz
- 168 bpm
- Kalorien
- 683 kcal
- Wetter
- ☀️ 12…13 °C klarer Himmel · Wind 8 km/h
Höhenprofil
320 m340 m360 m380 m
Von der Uhr
- Training Effect
- 2,2 / 0,0 aerob / anaerob
- Max. vertikal
- 0,6 m/s Vertikalgeschwindigkeit
Form an diesem Tag· Nacht davor und der ganze Tag
- Schlaf
- 9 h 24 min
- Ruhepuls
- 48 bpm
- Stress
- 18 Tagesdurchschnitt
Fotos· 4
🚲 Salomon Speedcross 4