🏃 Corrida · 20 de dezembro de 2019, 06:44
Morning “walking”
This morning, ten kilometers in San Bartolomé de Tirajana. Sand on the beach, golden light from the rising sun, and a cloudy sky over the ocean. The trail winds along the coast, with views of rocky formations and palm trees. Descent of 52 meters.
- Distância
- 10,5 km
- Tempo em movimento
- 1 h 10 min
- Ganho de elevação
- 55 m
- Descida
- 52 m
- Ponto mais alto
- 380 m
- Velocidade média
- 9,0 km/h
- Velocidade máx.
- 16,9 km/h
- FC média
- 127 bpm
- FC máx.
- 168 bpm
- Calorias
- 683 kcal
- Tempo
- ☀️ 12…13 °C céu limpo · vento 8 km/h
Perfil de altitude
320 m340 m360 m380 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,2 / 0,0 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 9 h 24 min
- FC em repouso
- 48 bpm
- Stress
- 18 média do dia
Fotos· 4
🚲 Salomon Speedcross 4