🏃 Corsa · 20 dicembre 2019, 06:44
Morning “walking”
This morning, ten kilometers in San Bartolomé de Tirajana. Sand on the beach, golden light from the rising sun, and a cloudy sky over the ocean. The trail winds along the coast, with views of rocky formations and palm trees. Descent of 52 meters.
- Distanza
- 10,5 km
- Tempo in movimento
- 1 h 10 min
- Dislivello positivo
- 55 m
- Discesa
- 52 m
- Punto più alto
- 380 m
- Velocità media
- 9,0 km/h
- Velocità max
- 16,9 km/h
- FC media
- 127 bpm
- FC max
- 168 bpm
- Calorie
- 683 kcal
- Meteo
- ☀️ 12…13 °C sereno · vento 8 km/h
Profilo altimetrico
320 m340 m360 m380 m
Dall’orologio
- Training Effect
- 2,2 / 0,0 aerobico / anaerobico
- Velocità verticale max
- 0,6 m/s velocità verticale
Forma del giorno· la notte prima e tutta la giornata
- Sonno
- 9 h 24 min
- FC a riposo
- 48 bpm
- Stress
- 18 media giornaliera
Foto· 4
🚲 Salomon Speedcross 4