🏃 Bieg · 20 grudnia 2019, 06:44
Morning “walking”
Poranne dziesięć kilometrów w San Bartolomé de Tirajana. Piasek na plaży, złote światło wschodzącego słońca i chmurne niebo nad oceanem. Ścieżka wije się wzdłuż brzegu, z widokiem na skalne formacje i palmy. Zjazd 52 metry.
- Dystans
- 10,5 km
- Czas ruchu
- 1 h 10 min
- Przewyższenie
- 55 m
- Zjazd
- 52 m
- Najwyżej
- 380 m
- Śr. prędkość
- 9,0 km/h
- Maks. prędkość
- 16,9 km/h
- Śr. tętno
- 127 bpm
- Maks. tętno
- 168 bpm
- Kalorie
- 683 kcal
- Pogoda
- ☀️ 12…13 °C bezchmurnie · wiatr 8 km/h
Profil wysokości
320 m340 m360 m380 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,2 / 0,0 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 0,6 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 9 h 24 min
- Tętno spocz.
- 48 bpm
- Stres
- 18 średni dnia
Zdjęcia· 4
🚲 Salomon Speedcross 4